する必要があるかどうか しなければいけない、そう思ってしまうことはありますか しなければいけない、自分がそう思ってしまうことで、本当にしなければいけないということは、あまりないように思います しなければいけない、そう思っていることは、しなけれ…

自分が無駄だと思っているだけ これまでの人生において、「無駄だった」そう思うことはありますか 自分にとって良くなかったことは、「無駄だった」そう思うこともあるかもしれませんが、実際には、自分が経験したことで無駄なことはないと思います そのとき…

自分にも相手にも良いこと 相手のためだと思ってしたことが、そうではなかったことはありますか 相手のためだと思って、何かをしようとすることは良いことだと思いますが、それには、そのことが本当に相手のためになっている必要があります 自分がどんなに相…

あるとも思わない 何かがある、そう思うには、あるということの証明が必要だと思います あることが証明できれば、そのことはあると言えすが、あることが証明できないことは、ないということになるかと言えば、そうではないと思います 科学者の人がある番組で…

絶対にやりたくないことを決める 自分が何もしないで、何かができるようになることはありません 今の自分ができることは、自分ができるようにしたことだけです 何もしなくてもできたことがある、そう思うのは、そのことが、すでにできていることに、自分が気…

自分のことだけを考えない 自分のことを考えることと、自分のことだけを考えることは違います 自分のことだけを考えていては、自分のことを考えることはできません そのことは誰もがわかっていても、自分でも知らず知らずのうちに、自分のことではなく、自分…

自分の思考を変えていく 他の人に変わってほしい、そう思うことはありますか 確かに、他の人が変わった方が良いこともあるかもしれませんが、他の人に変わってほしいと自分が思うことで、その人が変わることはないように思います 自分を変えることができるの…

今さらということはない 今さら、そう思うことはありますか 今さらと思うときは、そのことを行ってはいけないときのように思います 今さら後には戻れない、今さらやめることはできない、そう思うことは、本当は、後に戻ったり、やめたほうが良いことだと思い…

自分が決めている やってみたいけど、自分にはできないと思って諦めてしまうことがありますか できるかできないかはやってみないとわからない、そう思いながら、できなかったらどうしようと思って、やらずに諦めてしまうことがありますか できないのであれば…

思っていることにしない こんなことを思ってはいけない、そう思うことはありますか 何でこんなことを思ってしまうのか、そう自分が思うくらい、良くないことを思ってしまうことは、誰にでもあるように思います 良くないことを思わない方が良い、それはそうか…

良くなることを考える 今の自分の人生は良いと思いますか、それとも、良くないと思いますか 良いと思う人は、人生に良いことがあるというよりも、自分が良いと考えているからで、逆に、良くないと思うのは、良くないと考えているからだと言えます 人生には、…

自分に負けず嫌いになる 私なんか、そう思ってしまうことはありますか 社会においては、何かと他の人と比べられてしまうことがあると思います 仕事やスポーツ、勉強などにおいて、他の人との優劣がついてしまうことはありますが、その優劣で、自分はダメだと…

逃避しても逃亡はしない 逃げたい、そう思うことはありますか 逃げるという言葉だけを聞くと、逃げることは良くないように思ってしまうこともあるかもしれませんが、時には、逃げた方が良いこともあると思います 逃げることのすべてが良くないということはな…

そんなこともあるかも 他の人のことを「おかしい」と思うことはありますか 誰が見ても「おかしい」と思うことであれば、「おかしい」ことなのかもしれませんが、そうではないことを「おかしい」と思うの良くないと思います 仮に、本当におかしいことでも、お…

あることは肯定する 「なんで、おかしい」、そう思うことはありますか 社会や人としておかしいということではなく、自分では理解できない、わからないということを、おかしいと思うことがあるかどうかです 人は、今の自分では理解できない、わからないことが…

思考を緩める 何も考えたくない、そう思うことはありますか 何も考えたくない時は、思考が凝っている時だと思います 肩がの凝りがひどい時は、肩が動かしづらくなることがあるように、思考の凝りがひどくなると、考えることがしずらくなることがあると思いま…

変わると思う 今の自分を変えたいと思いますか もし変えたいと思っているのであれば、自分を変えるチャンスの時だと思います しかし、ただ変わりたいと思っているだけでは、自分を変えることはできません 変わりたいという願望を、変わるという志望にしてい…

した方が良い事を考える こうしてはいけない、そう思う事はありますか もちろん、してはいけないと思う事はしない方が良いと思います しかし、してはいけないと思っているだけでは、してはいけないと自分が思っている事を、しないようにする事はできないと思…

どうして欲しいにしない 人はどうして、困難があると自分よりも他の人のせいにする事があるのでしょう もちろん、他の人のせいである事もあるとは思いますが、それでも、自分の目の前にある困難な事をどうにかする事ができるのは自分だけだと思います 他の人…

折り合いをつける 妥協する事はありますか 妥協する事は諦める事ではなく、折り合いをつけていく事です 相反する思いに対してどちらかが我慢したり諦めたりするのではなく、お互いの思いを加味しながら折り合いをつけていくのが妥協する事です 自分の思いを…

今の自分より良くなると思う 今の自分は、自分にとって良い自分ですか、それとも良くない自分ですか 良い自分であるなら、更に良くなれるようにしていけばよいと思います 逆に、良くない自分であるならば、良くなるようにしていく必要があると思います どち…

後悔はした方が良い 後悔をした事はありますか 後悔はしてはいけないように言われる事がありますが、個人的には、失敗から学んでいく為には後悔をする事は必要な事だと思います 後悔をする事で失敗した事を反省する事ができようになると思うからです もちろ…

自分の正しさではなく 自分は正しい、そう思う事はありますか 正しい事をしていく事は大事だと思いますが、正しいと思う事が、人として正しいと事なのかそうではないかによって、その正しいには違いがあるると思います ルールで決まっている事であるならば、…

自分と同じ人はいない 自分は自分、そう思う事がありますか 他の人がどう思っていようが、自分は自分でしかないように思います 自分は自分という事は、決して自分の事だけを考えていく事ではないと思います 自分は自分は、他の人の事も自分の事と同じように…

正解を求めない 今の自分に何か悩み事はありますか 仕事の悩み、人間関係の悩み、家庭の悩みなど、悩み事は尽きないかもしれません 人はなぜ悩む事があるのでしょうか 自分の思い通りにいく事がないから悩むのでしょうか 確かに、すべての事が自分の思い通り…

自分で答えを出す 自分の問題の答えを他の人に求めてしまう事はありませんか 自分の問題の答えを自分で出す為に必要なアドバイスをもらうのではなく、その問題の答え自体を他の人に求めてしまう事があったりしませんか 自分でもどうすれば良いのかがわからな…

自信は自分を信じること 今の自分には理想と現実に大きなギャップがある、そう思う事はありますか 理想はあくまでも理想だけど、理想と現実のギャップがあまりに大きいと人は、これもダメ、あれもダメ、と自分にダメ出しをしてしまう事があると思います 自分…

失敗は成長のもと 失敗したくない、そう思ってしまう事はありますか 失敗したくないと思って、今の自分が失敗しない事ばかりしていては、何か新しい事ができるようになる事はないように思います もし、何も失敗しないで新しい事ができたという事があるとした…

楽観的な思考を持つ 考えすぎてしまう事はありますか考える事は大事だとは思いますが、注意深く心を働かせて考える思慮なのか、心配する必要のない事まであれこれ考える杞憂なのかでは大きな違いがあります考える事が思慮ではなく杞憂になっている時は、考え…

事実と予測の混同 思い込みで物事の答えを出してしまう事がありますか「こうかもしれない」と予測した事を「きっとそうに違いない」とその予測があっているどうかわからないまま結論付けている事はありませんか「きっとそうに違いない」でそうである事はあま…