ちょっとした違和感に気づく まだ確実なことがわかっていないことに対して、きっとそうだ、そうに違いない、と自分の想像だけで断定していることはありませんか そこには、何でも答えを求めていく、決めつける思考があると言えます 自分で答えを出すのではな…

しないという行動をする 行動をしなければ何も始まらない、それはその通りだと思いますが、何でも行動をすればいいかと言えば、そんなことはないように思います 何のために行動をするのか、そのことがない行動はしない方が良いと思います 状況を変えるには行…

する必要があるかどうか しなければいけない、そう思ってしまうことはありますか しなければいけない、自分がそう思ってしまうことで、本当にしなければいけないということは、あまりないように思います しなければいけない、そう思っていることは、しなけれ…

答えは問題をつくった人にある 自分の問題の正解は、問題をつくっている自分にしかわかりません 試験などにある問題の正解が何であるのか、そのことを決めることができるのは、その問題をつくった人だけだと言えます そうであるならば、自分の問題に対する正…

自分が幸せだと思う 幸せであるかどうかは、自分が幸せだと思えるかどうかだと思います 決して、他の人に自分のことを幸せだと思わせることではないと思います どんな自分であっても、自分が幸せだと思える自分が、幸せな自分であって、例え、他の人が幸せだ…

自分が無駄だと思っているだけ これまでの人生において、「無駄だった」そう思うことはありますか 自分にとって良くなかったことは、「無駄だった」そう思うこともあるかもしれませんが、実際には、自分が経験したことで無駄なことはないと思います そのとき…

心のメンターを見つける メンターとは、助言をしてくれる人のことを言います 自分のことは、誰もが自分で決めていますが、自分が何をどう決ていくのか、そのこと考えるときに、他の人の助言はとても参考になることがあります どうしても人は、自分だけで物事…

認められると強くなれる 自分の弱さを認められると、他の人と自分を比べることがなく、他の人よりではなく、今の自分より良い自分になろうとしていきます しかし、自分の弱さを認めることができないと、他の人と自分を比べててしまい、今の自分ではなく、他…