逃避しても逃亡はしない 逃げたい、そう思うことはありますか 逃げるという言葉だけを聞くと、逃げることは良くないように思ってしまうこともあるかもしれませんが、時には、逃げた方が良いこともあると思います 逃げることのすべてが良くないということはな…

他の人のことだと思う どうしたらいいのかわからない、そう思ってしまうことはありしますか このままではいけない、そう思いながら、だからといって、どうしたら今の状況が良くなるのかがわからない、そう思うことがあったりしますか 今のままではいけないこ…

自分を否定しない うまくいかないことがあっても、結果がまったくでないことがあっても、自分が自分を否定するのは良くなく、良くないどころか、する必要がないことです。 うまくいかないならいくまで、結果がでないのであれば出るまで、また初めからやり直…

そんなこともあるかも 他の人のことを「おかしい」と思うことはありますか 誰が見ても「おかしい」と思うことであれば、「おかしい」ことなのかもしれませんが、そうではないことを「おかしい」と思うの良くないと思います 仮に、本当におかしいことでも、お…

求めるよりも目指す 結果を求めてしまうことがありますか 結果は、行動したことに対して出るものですが、行動したからといって自分が望む結果が出るとは限らず、そのことは誰もがわかっているとは思います それでも人は、自分が望む結果が出ない時は、自分を…

全力で行っていく 後悔をすることはありますか 後悔をすることは、個人的には必要だと思います 後悔を引きずのは良くないと思いますが、後悔を引きずっている時にあるのは、悔しいと思っている後悔ではなく、恥ずかしいと思っている後恥だと思います 上手く…

あることは肯定する 「なんで、おかしい」、そう思うことはありますか 社会や人としておかしいということではなく、自分では理解できない、わからないということを、おかしいと思うことがあるかどうかです 人は、今の自分では理解できない、わからないことが…

心が良好な状態 自分の心は健康かどうか、気になったことはありますか 病気や問題があるとは思わないけど、心が健康とは言えないかも そういう人は意外と多いように思います 健康とは「異状があるかないかという面からみた体の状態、 体に悪いところがなく丈…

頼り方の違い 人に頼ることができますか 頼るという言葉を辞書で調べてみると、「頼みにする」と載っており、頼みにするとは、人に用件を頼む、依頼するということだと言えます それ以外にも、頼るには「依存する」という意味も載っていました 人に依頼する…

思考を緩める 何も考えたくない、そう思うことはありますか 何も考えたくない時は、思考が凝っている時だと思います 肩がの凝りがひどい時は、肩が動かしづらくなることがあるように、思考の凝りがひどくなると、考えることがしずらくなることがあると思いま…

自分に嘘はつかない 嘘をついてしまうことはありますか 嘘はつかない方が良いとは思いますが、「嘘も方便」という言葉があるように、状況によっては、嘘をつくことが必要な時もあるように思います 「嘘も方便」を辞書で調べてみると「嘘は罪悪ではあるが、よ…

嘘と本当が入り混じる 自分は本当だと思っていたことが、実は嘘だったことはありますか 誰もが、大なり小なり、嘘を本当だと思ってしまったことはあると思います しかし、本当だと思っていた嘘を、どうして本当だと思ってしまったのかを思い返してみると、そ…

変わると思う 今の自分を変えたいと思いますか もし変えたいと思っているのであれば、自分を変えるチャンスの時だと思います しかし、ただ変わりたいと思っているだけでは、自分を変えることはできません 変わりたいという願望を、変わるという志望にしてい…

思考の歪み 食べ過ぎてしまった、そう思うことはありますか 人は本来、自分の体が必要としている以上の食べ物を食べようとはしません それは人に限らず、生き物であればすべてそうであるといえます 私たちには、満腹中枢というものが備わっていて、その満腹…

受け入れやすいとの違い わかりやすい、そう思う事はありますか 一部の人にしかわからない言葉や専門用語で表現されるよりも、どんな人でもわかる言葉で表現している事の方がはわかりやすいとは思います わかりやすいという事は、何かを理解する為に必要なこ…

した方が良い事を考える こうしてはいけない、そう思う事はありますか もちろん、してはいけないと思う事はしない方が良いと思います しかし、してはいけないと思っているだけでは、してはいけないと自分が思っている事を、しないようにする事はできないと思…

自分のことを理解する わかっているとと理解しているとでは違いがあると思います 言葉の意味としては同じだとは思いますが、わかっているという言葉と理解していると言葉では、違う意味で使われている事があるように思います 「わかっているけどできない」と…

ないものは目指す 自分にないものを求めてしまう事はありますか 他の人にあるものに対して「なんで」「どうして」という言葉が思い浮かぶ時は、もしかしたら、自分にないものを求めている時なのかもしれません 他の人にはあるのに、自分にはないという事が受…

どうして欲しいにしない 人はどうして、困難があると自分よりも他の人のせいにする事があるのでしょう もちろん、他の人のせいである事もあるとは思いますが、それでも、自分の目の前にある困難な事をどうにかする事ができるのは自分だけだと思います 他の人…

自分の心の状態を知る 自分の心にどんな思いがあるのか、自分でわかっていますか 自分が見たい思いだけでなく、見たくない思いを含めてわかっているかどうかです 自分が見たくない思いが心にあるのに、その思いを放置していると自分の思考に歪み生じてきて、…

嫌われたくない反動 好かれたいと思う事がありますか 好かれたいと思う事がいけないとは思いませんが、だからといって、嫌われたくない反動によって好かれたいと思うのはあまり良くないように思います 好きか嫌いかは相手が決める事であって、自分が決める事…